Atletas ativos
0%28
de 32 totais
Atividades hoje
20%12
6 pendentes revisão
Aderência média
3%84
últimos 7 dias
A revisar
3
aguardando seu feedback
Atividades pendentes
3 para revisar
MS
Marcos Silva
corrida· há 2hLongão 18km Z2 · executado: 18.2km em 1h32 · FC 142
Bom controle de FC durante o longão. Pequena variação no km 12 sugere atenção à hidratação.
88
AB
Ana Beatriz Costa
corrida· há 3hFC altaIntervalado 5x1km @4:00/km · executado: 8.8km em 49min · FC 168
Completou 4 dos 5 tiros. FC subiu acima do alvo no 3º tiro — possível sinal de fadiga.
73
PG
Pedro Gonçalves
ciclismo· ontemSweet spot 3x12min @92% FTP · executado: 54km em 1h45 · FC 154
Sessão dentro do esperado. Potência média no alvo nos 3 blocos, drift cardíaco pequeno.
90
Alertas
3 atletas com FC fora de zona
Esta semana, na maioria dos treinos prescritos como Z2.
Marcos relatou dor lombar
Mensagem do dia 02/05 ainda sem resposta.
Pedro voltou de viagem
Última atividade há 3 dias. Considerar replanejar semana.
Hoje
Atividades esperadas18
Já recebidas12
Atrasadas (>2h)2
Sem treino agendado4
Top aderência (semana)
MS
Marcos Silva
92
JA
Júlia Almeida
88
PG
Pedro Gonçalves
84
AB
Ana Costa
78